Шум в ушах

Кузнец у меня в самом начале тоже ком был в районе сердца, как камень или булыжник, держалось гдето пол года

kerg пишет:Надо запустить в голове какие-то обратные процессы на восстановление нарушенного психо-физического баланса и тут АД конечно в помощь, так как самостоятельно уже не хватает ни сил ни воли

Читал, я одного психиатра. Он пишет, что в голове у здоровых людей, что то типа равновесия между серотонином и катехоламинами.
Катехоламины, возникают в результате тревоги и страха, мозг в противовес вырабатывает серотонин. Если у нас подавленное настроение, мы постоянно себя грызём, чем-то, то выработка серотонина, уменьшается, а в результате тревоги образуются катехоламины и уже мозг начинает постоянно находиться в режиме тревоги. Отсюда и неврозы. При физических упражнениях, вырабатывается серотонин, поэтому ходьба и прочее, приносит облегчение и снимает стресс. Физические упражнения в хорошем настроении ещё лучше. Но это всё компенсирует, пока есть ещё силы и запас энергии, когда ситуация уже крайняя, то получается лучший выбор, это приём АДов, который и восстанавливает баланс серотонина. Но всякие стрессы и переживания, нежелательны. Поэтому, нужно или самому, или с психологом переработать всё, что причиняет душевные муки и волнения. Стать пофигистом желательно. Но вся проблема в том, что неврозами болеют в основном тревожно-мнительные личности, пессимисты. В народе говорят, это те, кто делает из мухи слона. Так, что не всё так просто, менять себя нужно. Только вот, как?

Это нас надо позвать, точно, что бы из мухи слона сделать

zamerz пишет:Кузнец у меня в самом начале тоже ком был в районе сердца, как камень или булыжник, держалось гдето пол года

Да, противное ощущение

kerg пишет:Это нас надо позвать, точно, что бы из мухи слона сделать

Вспоминаю, Городок, Стоянов, ест борщ, приходит Олейников и говорит, у вас тёща умерла, а он себе дальше борщ точит. Он повторяет, у вас тёща умерла. Стоянов отвечает, подождите, сейчас я доем борщ, и вы увидите, какая будет у меня истерика. Вот бы так, научиться реагировать на всё.

Возможные причины шума в ушах.
1. Нейросенсорная тугоухость
2. Шейный остеохондроз
3. Густая кровь
4. Провисание какой-то там мышци
5. Спазм, сужение сосудов
6. Шум как последствие изменений от невроза, депрессии, ВСД.
7. ВЧД
8. хез

Лечить надо не шум, а причину шума

Керг, у меня был шум в ушах. Включился вдруг однажды. Как будто гудела трансформаторная будка. Я спросила у сына: что гудит? Он прислушался... Ничего, говорит. И тогда я поняла, что приехала.
Но я сразу энергично взялась за это. Контрастный душ, дыхательная гимнастика Стрельниковой и к ночи отпустило. И я была готова долбить этот симптом, пока он не уйдет. Т.е. у меня такая решимость и агрессивная направленность была... В хорошем смысле слова... Видимо, он "испугался".
Потом на приеме у невропатолога я рассказала об этом симптоме... Невропатолог сказала, что это признаки нарушения кровоснабжения мозга....Это же дает и астению.. И прочие прелести...
Так что, мои рекомендации: все, что улучшает питание мозга...
Читала хорошую статью на эту тему. Там написано, что физические упражнения мало влияют на кровоснабжение мозга, вот сердце и конечности прокачиваются хорошо. А для головы рекомендуется что-то типа гингко билобы и общее прогревание (баня).
Еще нужно спазмы сосудов снимать. Мне хорошо помогает мята с ромашкой и релаксация (аутотренинг). Я сама записываю на телефон себе сочиненный мною текст под приятную медитативную музыку и слушаю перед сном, стараясь вызвать в себе все образы ... Еще цигун мне понравилась.
Выздоравливай. Хорошие люди должны быть здоровые.

Кузнец пишет:

kerg пишет:Это нас надо позвать, точно, что бы из мухи слона сделать

Вспоминаю, Городок, Стоянов, ест борщ, приходит Олейников и говорит, у вас тёща умерла, а он себе дальше борщ точит. Он повторяет, у вас тёща умерла. Стоянов отвечает, подождите, сейчас я доем борщ, и вы увидите, какая будет у меня истерика. Вот бы так, научиться реагировать на всё.

Классный учебный пример! Спасибо, Кузнец!

VV пишет:Керг, у меня был шум в ушах.....

Спасибо VV за информацию Всё верно, со всем согласен, всё это сосудистого происхождения. Да Гинко билобу всё собираюсь пропить курсом, я думаю, что хуже не будет.
Мяту мужчинам не рекомендованно в больших количествах, там это...ну короче ЭТО А вот ромашку я люблю Цигун не пробовал, а расслабляться некогда пока шутка.
Спасибо большое VV

kerg пишет:

VV пишет:Керг, у меня был шум в ушах.....

Спасибо VV за информацию Всё верно, со всем согласен, всё это сосудистого происхождения. Да Гинко билобу всё собираюсь пропить курсом, я думаю, что хуже не будет.
Мяту мужчинам не рекомендованно в больших количествах, там это...ну короче ЭТО А вот ромашку я люблю Цигун не пробовал, а расслабляться некогда пока шутка.
Спасибо большое VV

Про мяту я знаю... Но это если в больших количествах, не пугайся... Я травами увлекаюсь уже несколько лет... И вообще, есть принцип составления сборов. Индивидуальных. Так вот, любое действие (нежелательное) травы можно уравновесить другой травой.