К здоровью по ступеням

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

К здоровью по ступеням

Сообщение  Alla Pygacheva в Пт Авг 24, 2012 6:43 pm

Как пишет британский мед. журнал "Ланцет", "регулярная ходьба по ступеням - простой и эффективный способ укрепить здоровье." Медики попросили 69 офисных служащих пользоваться на работе лестницей вместо лифта. Через 12 недель у испытуемых на 9 процентов увеличился уровень потребления кислорода, а значит, на 15 процентов снизился риск смерти. У них также значительно понизилось артериальное давление, уровень холестерина, вес, ушеньшилась жировая масса тела и обхват талии.

_________________
Не надо ничего
бояться, надо жить и
улыбаться!!
avatar
Alla Pygacheva
Admin
Admin

Пол : Женщина
Сообщения : 3958
Дата регистрации : 2011-12-23
Возраст : 28

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: К здоровью по ступеням

Сообщение  Gladi@torR в Пт Авг 24, 2012 7:08 pm

Dana Scully пишет:значит, на 15 процентов снизился риск смерти.

Это значит, что 85% из них умрет:-) а остальные...)

_________________
"Пришел в мир слабым - уйди чемпионом".

Группа про спорт и ЗОЖ vk.com/club25540450 - Каждый день новая информация по тренингу, питанию и здоровому образу жизни!
avatar
Gladi@torR
Заслуженный мастер
Заслуженный мастер

Пол : Мужчина
Сообщения : 1297
Дата регистрации : 2012-02-06

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: К здоровью по ступеням

Сообщение  Alla Pygacheva в Пт Авг 24, 2012 7:28 pm

Хорошо, что я живу на 5 этаже.

_________________
Не надо ничего
бояться, надо жить и
улыбаться!!
avatar
Alla Pygacheva
Admin
Admin

Пол : Женщина
Сообщения : 3958
Дата регистрации : 2011-12-23
Возраст : 28

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: К здоровью по ступеням

Сообщение  kerg в Сб Авг 25, 2012 6:40 pm

Я теперь буду благодарить наших лифтёров, а не материть, когда пешком поднимаюсь домой в очередной раз Я уже и жене рассказал о пользе сломанного лифта.
avatar
kerg
Admin
Admin

Пол : Мужчина
Сообщения : 18085
Дата регистрации : 2011-12-22
Откуда : Россия

http://skuka.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: К здоровью по ступеням

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения