Йога.

Перейти вниз

Йога.

Сообщение  Кузнец в Вс Фев 26, 2012 6:57 pm

В общем, друзья, давно я думал, изучал, и наконец- то пошёл на йогу. Собственно прочитав кучу информации, и в последующем послушав гуру своего дела, я понял, что ничего про йогу я не знаю. Я думал, это физкультура, ну и частично духовные практики, но всё оказалось глубже. Хожу уже месяц. В начале приходилось себя гнать через силу. С моей то социофобией оказаться в незнакомом коллективе, где 99% девушки и женщины , впрочем, очень доброжелательно настроенных, это было очень трудно для меня. Крыло меня там капитально, чувствовал, что на меня все смотрят и каждый раз я думал, что иду в последний раз. Но пока хожу и мне всё больше нравится. Что важно в занятиях. Как в целом меняется мировосприятие. Это приходит медленно и не сразу, но приходит. Больше осознаёшь связь тела и души. Выполняя асаны, это статические позы, обычно основанные на растяжке, мозг начинает взрываться мыслями, закончить все эти издевательства над телом. И тут в работу включается дух, каждая тренировка это маленькая победа духа, над своим умом. Это и есть важно. Важно то, как меняется жизнь вне тренировки. Я бросил курить. Правда не совсем так гладко, но факт, не курю, это меня уже радует. В общем, буду тут отписываться, по мере продолжения занятий. Надеюсь, я их не брошу. Хочу ещё сказать, что одна йога, конечно, не уберёт ВСД, но поможет, это точно, я на это надеюсь.

avatar
Кузнец
Гуру
Гуру

Пол : Мужчина
Сообщения : 5001
Дата регистрации : 2012-02-07
Возраст : 44

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Йога.

Сообщение  Gladi@torR в Вс Фев 26, 2012 7:11 pm

Тоже хочу на йогу. Но так и не нашел у нас в городе пока что.

_________________
"Пришел в мир слабым - уйди чемпионом".

Группа про спорт и ЗОЖ vk.com/club25540450 - Каждый день новая информация по тренингу, питанию и здоровому образу жизни!
avatar
Gladi@torR
Заслуженный мастер
Заслуженный мастер

Пол : Мужчина
Сообщения : 1297
Дата регистрации : 2012-02-06

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Йога.

Сообщение  Лютая в Вс Фев 26, 2012 7:12 pm

Ура, у меня теперь есть друг-йог, Кузнец! :\'\'\':
avatar
Лютая
Модератор
Модератор

Пол : Женщина
Сообщения : 7609
Дата регистрации : 2012-01-10

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Йога.

Сообщение  Кузнец в Вс Фев 26, 2012 8:46 pm

Gladi@torR пишет:Тоже хочу на йогу. Но так и не нашел у нас в городе пока что.

Да, ещё важно, кто инструктор. У нас йога центр, там много инструкторов, обычно выбирают под себя. А я сразу попал к женщине, которая очень мне понравилась. Она сама зажигает энергией, просто быть рядом, уже в кайф. Ей 48 лет, а, по виду, даже не знаю, сколько ей дать можно, настолько она классно выглядит. Обычно тренировка должна быть, 1ч 20 мин, а она ещё ни одной тренировки не провела меньше 2 часов. Всё время говорит, не смотрите на часы. Два часа, упражнения, дыхание, медитация, небольшая лекция.
avatar
Кузнец
Гуру
Гуру

Пол : Мужчина
Сообщения : 5001
Дата регистрации : 2012-02-07
Возраст : 44

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Йога.

Сообщение  Кузнец в Вс Фев 26, 2012 8:52 pm

Лютая пишет:Ура, у меня теперь есть друг-йог, Кузнец! :\'\'\':
А ты, тоже ведь занимаешься, молодец Ну, я пока не йог, йожик я
avatar
Кузнец
Гуру
Гуру

Пол : Мужчина
Сообщения : 5001
Дата регистрации : 2012-02-07
Возраст : 44

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Йога.

Сообщение  Лютая в Пн Фев 27, 2012 5:16 pm

Вот у меня тоже, большой акцент, в йоге делается на дыхание!
avatar
Лютая
Модератор
Модератор

Пол : Женщина
Сообщения : 7609
Дата регистрации : 2012-01-10

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Йога.

Сообщение  Кузнец в Пн Фев 27, 2012 8:20 pm

Пришёл, с йоги и хорошо Не знаю, как это работает, но мозг блаженствует, никакой тревоги, состояние лёгкой эйфории. Узнал, что летом, они всё выезжают на природу, живут 2-3 дня, что то типа семинаров проводят) Очень интересно, я природу люблю, они там баню собирают, речка рядом, можно и рыбу половить, всё таки жить хорошо, а хорошо жить ещё лучше
avatar
Кузнец
Гуру
Гуру

Пол : Мужчина
Сообщения : 5001
Дата регистрации : 2012-02-07
Возраст : 44

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Йога.

Сообщение  Кузнец в Пн Фев 27, 2012 8:23 pm

Лютая пишет:Вот у меня тоже, большой акцент, в йоге делается на дыхание!
Да, дыхание это основа. Важно асаны правильно продышать, но я, как молодой, дышу, пока, как дышится))) но стараюсь
avatar
Кузнец
Гуру
Гуру

Пол : Мужчина
Сообщения : 5001
Дата регистрации : 2012-02-07
Возраст : 44

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Йога.

Сообщение  Лютая в Пн Фев 27, 2012 8:25 pm

Кузнец пишет:Пришёл, с йоги и хорошо Не знаю, как это работает, но мозг блаженствует, никакой тревоги, состояние лёгкой эйфории. Узнал, что летом, они всё выезжают на природу, живут 2-3 дня, что то типа семинаров проводят) Очень интересно, я природу люблю, они там баню собирают, речка рядом, можно и рыбу половить, всё таки жить хорошо, а хорошо жить ещё лучше

Классно, я тоже хочу с йогами, на природу!
avatar
Лютая
Модератор
Модератор

Пол : Женщина
Сообщения : 7609
Дата регистрации : 2012-01-10

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Йога.

Сообщение  Gladi@torR в Пн Фев 27, 2012 8:49 pm

Я наконец-то нагуглил йогу у нас в городе)

_________________
"Пришел в мир слабым - уйди чемпионом".

Группа про спорт и ЗОЖ vk.com/club25540450 - Каждый день новая информация по тренингу, питанию и здоровому образу жизни!
avatar
Gladi@torR
Заслуженный мастер
Заслуженный мастер

Пол : Мужчина
Сообщения : 1297
Дата регистрации : 2012-02-06

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Йога.

Сообщение  kerg в Вт Фев 28, 2012 5:02 am

:z.z: :z.z: :z.z: У вас тут целый ежатник уже
avatar
kerg
Admin
Admin

Пол : Мужчина
Сообщения : 18085
Дата регистрации : 2011-12-22
Откуда : Россия

http://skuka.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Йога.

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения